Grüne Smoothies in Kürze

Grüne Smoothies sind vitalstoffreich
Grünes Blattgemüse – enthält Vitamine & Mineralien in höchster Konzentration
reich an Proteinen & Chlorophyll
Urquell von sekundären Pflanzenstoffen (wirken: antiparasitär, antioxidativ, antikrazinogen)
stabilisiert & stärkt das Immunsystem; unterzützt bei der Leber & Darm Entgiftung

Grüne Smoothies sind stark basisch
bringen den Säure-Basen-Haushalt ins Gleichgewicht da sie besonders basenbildenden sind

Grüne Smoothies sind sehr Ballaststoff reich
enthalten lösliche und unlösliche Ballaststoffe zur Versorgung und Reinigung des Darms, zur Stabilisierung des Blutzuckerspiegels, stärken das Immunsystem, senken das LDL-Cholsterin ...

Grüne Smoothies bieten eine vollständige Nährstoffaufnahme
durch das Mixen werden die Zellwände aufgebrochen & innerhalb von 20min erreichen die Nährstoffe die Zellen

Grüne Smoothies sind voller Chlorophyll
„Chlorophyll ist gespeicherte Sonnenenergie“ Viktoria Boutenko
Chlorophyll ist ein hervorragender Blutbildner, verbessert das Blutbild, versorgt den Körper mit leicht aufnehmbarem Eisen, beseitigt Mund-& Körpergeruch, fördert die Wundheilung, Wirkt entgegen Entzündungen

Grüne Smoothies erleichtern die Ernährungsumstellung
jeden Tag 2 – 3 Gläser Grüne Smoothies getrunken verbessern das Körpergefühl

Grüne Smoothies mit Wildgemüse
Wildgemüse bietet eine höhere Nähstoffdichte als & enthält eine höhere Konzentration an wichtigen Bitterstoffen als angebautes Gemüse
(z.B. Löwenzahn, Brennesseln, Girsch, Klette, Brombeerblätter, junge Buchenblätter, Wegerich, Klee, Taubnessel, Gänseblümchen u.v.m.


Grüne Smoothie Grundrezept
☼ grünes Blattgemüse
☼ Früchte
☼ Wasser

(Wurzel- und Knollengemüse, sowie Samen und Nüsse gehören nicht in den Smoothie)

Zubereitung:
200ml Wasser mit 150g grünes Blattgemüse mixen und 150g Früchte dazu mixen.

Regelmäßig halte ich Vorträge in denen wir zusammen Grüne Smoothies vorbereiten.
Bei Interesse kontaktieren Sie mich gerne.

Ihre Maren Koopmann